Что такое Кинезио Тейп? Метод восстановления организма с помощью спортивных тейпов

Классическая методика кинезиологического тейпирования получила широкое распространение в России в период подготовки медперсонала к XXII Зимним Олимпийским играм. Применение спортивных тейпов позволяет снять болевые ощущения при лечении различных травм: вывихов, ушибов, растяжений, остеохондрозов, артритов, а также нарушений опорно-двигательного аппарата. Кинезио тейпы (что в переводе значит: «kinesio» -движение, «tape» - лента) предназначались для быстрого лечения и восстановления травмированных спортсменов. Кинезиологический тейп, эта лента для движения, действует как будто вторая кожа,  которая обладает упругими свойствами эпидермиса, не стесняет двигательную активность и способствует быстрому восстановлению после травм.


Как создавался метод кинезиотейпирования


Эта инновационная лента была задумана и разработана после многолетних наблюдений врача за реакцией кожи и ощущениями человека в момент осмотра болевых участков на теле. Используя метод пальпации для того, чтобы протестировать части тела, нуждающиеся в лечении, доктор прикасается к коже. По реакции пациента и его ощущениям от болезненных и безболезненных прикосновений видно как сенсорное взаимодействие может снизить боль или оптимизировать деятельность. Есть научное доказательство тому, что активность и реакция различных нервных волокон через ощущение прикосновения могут дать терапевтический эффект.


Доктор Касе  обучался мануальной терапии, в 1970-х годах  занимался лечением в США и Японии  пациентов с острыми травмами  и хроническими заболеваниями. К врачу обращались пациенты, которые длительное время терпели болевые синдромы,  и люди, которые уже прошли неудачный курс лечения. Выздоровление в этих случаях проходило дольше и сложнее.


Доктор Касе в процессе своей врачебной практики подбирал методы терапии и стереотипы поведения для пациентов, которые были направлены на то, чтобы не допустить прогрессирования дисфункций и болей. Он пытался найти способ, применение которого могло бы работать и вне стен клиники, способствуя скорейшему выздоровлению больного.  Так были разработаны специальные тейпы для методики Kinesio Taping® . Тейпы, ленты,  накладываются на кожу на продолжительное время с целью обеспечения максимального терапевтического эффекта.


Из чего состоит и как действует кинезиотейп

 

Кинезиотейпы похожи на ленту или пластырь, изготовлены  чаще всего из натурального хлопка, нейлона или шелка.  Материал не содержит лекарственных препаратов или других лечебных средств, его поверхность покрыта акриловым гиппоаллергенным клеем, который нанесен волнообразно.


Кинезиотейп может растягиваться до 190% от первоначальной величины. Такой показатель  эластичности почти совпадает с эластичностью  человеческой кожи, поэтому этот материал еще называют второй кожей. Целебный эффект наложенного кинезиотейпа длится непрерывно на основе мобилизации собственных ресурсов организма.  Более того, это средство почти не ощущается человеком, оно совсем не ограничивает свободу движений, позволяя вести активный образ жизни или продолжать спортивные занятия и тренировки.  Кинезиотейп – ленту, которая позволяет двигаться, можно носить в течение 3-5 дней, не снимая.  Именно эластичностью и оказываемым действием этот инструмент терапии отличается от эластичных бинтов и классических спортивных тейпов. 


Процесс восстановления с тейпами для спортсменов

 

Если происходит травма, появляются болевые ощущения от внутреннего кровоизлияния, эпидермис оказывает давление на дерму, лимфатическая жидкость сковывает движения мышц.

Кинезитейпирование оказывает обезболивающий и лечебный эффект, действуя на тело спортсмена следующим образом:

  • приподнимает кожу, снимая давление эпидермиса;
  • улучшает кровообращение и движение лимфы;
  • снимает напряжение травмированных мышц;
  • растягивает и массажирует кожу, благодаря движениям тела;
  • снижает болевые ощущения.

Таким образом, воздействуя на микроскопическом уровне, этот эластичный пластырь, который способен активироваться от действия температуры тела,  интенсивно поддерживает мышцы, улучшая тем самым кровоток и лимфоток. Происходит быстрое рассасывание опухоли и восстановление правильного мышечного движения.


Что лечат с помощью кинезиотейпов


Описанная выше способность клейкой тейп ленты оказывать интенсивный терапевтический эффект нашла применение не только для восстановления спортсменов после полученных травм.

Кинезиотейпы с успехом используются и в обычной медицинской практике, когда  нужно излечить:


  • болевые ощущения при шейном, грудном или поясничном остеохондрозе;
  • болевые мышечно-фасциальных синдромы туловища или конечностей;
  • сколиоз;
  • юношеский кифоз;
  • ахиллобурсит;
  • альгодисменорею;
  • искривление голени (у детей);
  • нарушенный кровоток в мышцах при варикозной болезни;
  • менструальные боли.


Самые распространенные области  применения кинезиотейпов


Чаще всего, а вернее, повсеместно, спортивный пластырь тейп применяют представители различных видов спорта, накладывая его на различные части тела:  

  • для частичной фиксации и восстановления после спортивных травм;
  • для обеспечения хорошей поддержки мышц и уменьшения нагрузки на определенную группу мышц;
  • для осуществления фиксации в труднодоступных местах (например, при травмах ребер);
  • как обезболивающее средство при травмах;
  • как восстановительное средство после полученных повреждений.


Спортсмены-легкоатлеты и представители других подвижных видов спорта применяют тейпы для улучшения работы мышц и связок, что дает возможность улучшать результативные показатели.


Спортивные пластыри тейпы применяются также и для защиты кожи. Дзюдоисты предохраняют заднюю поверхность шеи от натирания воротом кимоно. А в биатлоне спортсмены спасают кожу лица от обморожений в зимнее время года, нанеся пластырь на лицо.


Известен еще и психологический эффект от использования спортивных кинезио тейпов - они дают ощущение уверенности движений.


Пользу от применения тейпов могут найти все люди, не только спортсмены. Например, в таких ситуациях:

  • если нужно быстро избавиться от синяков и отеков;
  • можно ослабить действие или исключить появление ночных судорог;
  • ослабить болевые симптомы при растяжениях связок.


В каких видах выпускаются спортивные тейпы и как они используются

Лента для тейпирования, которая используется  спортсменами бывает неэластичная, эластичная и специальная. Пластырь неэластичный белого или светло-бежевого цвета накладывается обычно на лодыжки и запястья.


Сильно растяжимые кинезиотейпы применяют для  усиления степени фиксации и увеличения площади покрытия.


Разновидности специальных лент для тейпирования предназначаются для наложения на определенные части тела, отсюда их  конкретная форма.


От вида и формы, а также от цели использования зависит  метод наложения кинезиологической ленты:


  • боли в мышцах и суставах лечит пластырь, очерчивающий периметр поврежденной области;
  • лечение плоскостопия или неправильной осанки кинезиотейпированием предполагает наложение специальной ленты вдоль позвоночника или стопы;
  • защита зон, которые могут быть подвержены травмированию, оберегается наложением пластыря на эти части тела.


Можно выбрать кинезио тейп для себя любого цвета, но это будет скорее создавать определенный эмоциональный настрой, на лечебном эффекте цвет тейпа никак не отражается.  Поэтому, можно выбрать тот цвет тейпа, который просто нравится или подходит к спортивному костюму.


Когда рекомендуется применять кинезиотейпы


Обезболивание и терапию с наложением спортивного кинезио бинта можно производить при:

  • ушибах, гематомах, отеках;
  • растяжениях, вывихах, надрывах мышечных связок;
  • хронических воспалительных процессах в мышцах и суставах;
  • мышечных и суставных болях;
  • травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • рубцовых изменениях кожи;
  • менструальных и головных болях.


Эффективность и преимущества, получаемые при использовании kinesio tape

 

Доктора спортивной медицины постепенно расширяют сферу применения кинезио тейпов и методики тейпирования с учетом неизменной эффективности этого не инвазивного метода лечения.

Список положительных научно-доказанных результатов применения методики кинезиотейпирования при лечении спортивных травм пополняется ежегодно:


  • восстановление лимфо- и кровообращения, избавление от отеков, регенерация травмированных тканей;
  • возобновление естественного движения жидкостей в организме;
  • устранение болевого синдрома купированием его на спинальном и супраспинальном уровне с помощью кинезиотейпирования, что побуждает к подключению собственных ресурсов организма к восстановлению;
  • мышечный тонус приходит в нормальное нейтральное положение;
  • устраняется дисбаланс в группах мышц и суставах: коленном, голеностопном, плечевом, восстанавливается амплитуда движений.
  • восстановление растянутых связок и сухожилий;
  • укрепление мышечных связок вследствие травмы или оперативного лечения;
  • воздействием через кожу на внутренние органы по фасцильной сети, наложенный тейп устраняет такие боли как желудочная, менструальная.


К достоинствам кинезитейпов еще следует отнести их гипоаллергенность, способность кожи дышать при наложенной ленте, пропуская пот. Во время восстановительного лечения методом наложения спортивных пластырей и лент нет ограничений в принятии душа, посещения бассейна, можно продолжать  занятия без ограничения двигательной активности.  О том, сколько стоит тейп лента, как ее накладывать и снимать, можно узнать из материалов сайта.