Мышца, выпрямляющая позвоночник. Кинезиотейпирование.

Эта инструкция может быть эффективна для людей, страдающих от растяжений поясничного позвонка, которые могут произойти во время подъема тяжелых предметов, резкого поворота или сгибания талии.

01. Расположение мышцы.



02. Метод проверки (осмотр).


Пациент прямо лежа на животе поднимает верхнюю часть тела. Врач удерживает пациента.


«Эта мышца важна для стабилизации позвоночника и таза. Хорошо накладывать тейпы на части мышц позвоночника композитно; илиокостальная, длинная мышца и позвоночник»

03. Нужный кинезио тейп.


1) Y- образный / 25 см разрез

2) 5 см ширина/ длина 30 см


04.Инструкция по тейпированию:

Не вытягивайте ленту, а растягивайте мышцы как можно дальше

1.Положите якорь тейпа на крестцовую кость. (5 см ниже линии нижнего белья).


2. Опустите тело как можно дальше. Положите тейп вдоль, отступив от позвоночника на 1 см.

3. Приложите остальную часть тейпа таким же образом.

4. Готово