Как наклеить тейп на подвздошно-поясничную мышцу. Кинезиотейпирование.

Возникают боли в пояснице, паху и бедре. Симптом может ухудшиться, если вы слишком много используете подвздошно-поясничную мышцу. Мышца соединена с многораздельной мышцей и мышцей, выпрямляющая позвоночник. Часто происходит боль и опухание в колене и бедре, возникает боль в животе.

01. Расположение мышцы




02. Метод проверки (осмотр).


Лежащий на спине пациент поднимает ногу так, чтобы тазобедренный сустав был согнут. Врач толкает таз и ногу, в это время пациент удерживает ногу в принятом положении.


«Если вы чувствуете боль в пояснице, постоянно проверяйте квадратную мышцу поясницы. Приложите тейп, чтобы крестцово-подвздошные суставы были расслаблены. Если вы укрепите крестцово-подвздошные суставы через неделю, боль исчезнет»


03. Необходимые тейпы для аппликации.


I – образный

5 см ширина/30 см длина


04. Инструкция по наложению кинезио тейпов.

(Не вытягивайте ленту, а растягивайте мышцы как можно дальше):


1) Положите якорь кинезио тейпа на 2 см от пупка. Раздвиньте ноги и положите кинезио тейп вдоль бедренной кости на 1/3 внутренней поверхности бедра.


2) Готово