Как наклеить тейп на спину (надостная мышца)? Кинезиотейпирование.

Надостная мышца. Кинезиотейпирование.


Этот разрыв происходит, когда сухожилие вращающей манжеты повреждено в результате внешней травмы или нарушения кровотока. Это затрудняет подъем и перемещение руки над головой. Сухожилие надостной мышцы также может быть повреждено из-за нарушения кровотока во время работы за компьютером.

Это происходит с людьми, которые двигают руками наружу, такими как бейсбол, теннис, бадминтон, настольный теннис и гольф, но также могут случаться с пожилыми женщинами, которые не часто тренируются (отсутствие гибкости).


01. Расположение мышцы.



02. Метод проверки (осмотр).


Практикующий врач вытягивает руку пациента, пациент удерживает ее.



«Вам следует избегать неправильных осанок, таких как выпячивание головы и наложение веса на плечо за столом или компьютером. Вам нужно время, чтобы растянуть тело, чтобы расслабить напряженные мышцы шеи и плеч во время работы или учебы. Применение ленты на надостную мышцу может облегчить симптомы, но нанесение тейпа на нее заранее также эффективно в качестве профилактики».


03. Необходимые тейпы для аппликации.


Y– образный/15 см разрез

5 см ширина/20 см длина



04. Инструкция по наложению кинезио тейпов.

(Не вытягивайте ленту, а растягивайте мышцы как можно дальше):

1) Поместите кончик ленты на верхней лопатке.

2) Наклоните голову в другую сторону от ленты и затем поместите кинезио тейп вдоль мышцы.


3) Держите голову наклоненной, и положите другую часть ленты вдоль мышцы под ней.



4) Готово.