О тейпах

Как наклеить тейп на большую ягодичную мышцу. Кинезиотейпирование.

Боль усиливается, когда вы много ходите, стоите или взбираетесь на гору. Это часто вызывает мышечные сокращения. Сокращение мышц может вызвать смещение задней части таза. Если эта мышца ослаблена, то таз может быть отклонен вперед. Если большой вертел бедренной кости поврежден, то могут возникнуть боли в пояснице, седалищная невралгия, коксит и воспаление суставов.

Кинезиотейпирование при разрыве вращательной (роторной) манжеты плеча.


Вращающая манжета состоит из 4 мышц и их сухожилий, которые помогают поддерживать стабильность при движении плеча. Другими словами, сухожилия четырех мышц (надостной, подостной, подлопаточной, малая круглая мышца), которые связаны с движением плечевого сустава, могут соприкасаться друг с другом из-за какой-то причины, которая, в свою очередь, вызывает повреждение. Это и называется «разрыв вращательной (роторной) манжеты плеча».

Причины вращающей манжеты включают дегенеративные изменения от старения мышц, чрезмерные физические нагрузки у спортсменов, острые разрывы от несчастных случаев, чрезмерный стресс и ожирение. Пациенты, страдающие от этого, не могут даже поднять плечи из-за боли, с трудом могут двигать суставами, а мышцы ослабевают. Кроме того, им трудно свободно двигать плечами, так как плечи становятся жесткими.

Как наклеить тейп на подвздошно-поясничную мышцу. Кинезиотейпирование.

Возникают боли в пояснице, паху и бедре. Симптом может ухудшиться, если вы слишком много используете подвздошно-поясничную мышцу. Мышца соединена с многораздельной мышцей и мышцей, выпрямляющая позвоночник. Часто происходит боль и опухание в колене и бедре, возникает боль в животе.

Как наклеить тейп на подлопаточную мышцу. Кинезиотейпирование.

Повреждение подлопаточной мышцы, может быть связано с перегрузкой плечевого сустава. Постоянный подъем руки может повредить фасциальные прослойки. Внешние травмы, такие как падение или ушиб плеча, также могут привести к повреждению. Проблема с этой мышцей затрудняет перемещение руки назад. Симптомы этой проблемы похожи на симптомы замерзшего плеча. В задней части руки может возникнуть гнетущая боль.

Как наклеить тейп на стопу: тейпирование при плоскостопии

Пациент с плоскостопием имеет опущенную вниз поперечную арку. Поперечная арка проходит по всей стопе спереди назад, и функционируют как рычаг, поддерживающий вес, и как пружина, которая помогает ходить или бегать.


Когда пациент молод, он не понимает, что с ним что-то не так, но по мере взросления его ноги легко устают, и возникает боль. Плоскостопие может вызвать аномальные физические, динамические движения, и напряжение коленных суставов или ахиллова сухожилия.

Плоскостопие не позволяет нам ходить с нашим весом и распределять его. Таким образом, воздействует на суставы и позвоночник. Следовательно, расположение ступней, лодыжки, ног, таза и позвоночника может быть трансформировано. Со временем это может истощить нас, вызвать усталость и боль.

Тейпирование икроножной и поперечной арки успокоит уставшие и болезненные стопы.


Хроническая боль в шее. Кинезиотейпирование.

Этот симптом хронической боли в задней части шеи часто случается с офисными работниками, которые слишком долго работают за компьютерами, имеют плохую осанку, люди находящиеся под стрессом и т. д.

Вы почувствуете, что ваша шея становится жесткой, когда вы сгибаете ее вперед и назад. Верхняя плечевая мышца сжимается так, что при нажатии на плечо возникает сильная боль в лопатке.

Офисные работники, студенты и беременные женщины чувствуют боль не только в задней части шеи, но и в нижней части спины. Эта боль обычно длится не менее месяца.

Мышцами, связанными с этим симптомом, являются верхняя, средняя трапеция, ременная мышца головы и ромбовидная мышца. Приложив кинезио тейпы к этим мышцам, вы почувствуете облегчение и боль уменьшится. Тейпирование особенно эффективно для беременных женщин, которые должны избегать медикаментозного лечения.

Четырехглавая мышца бедра. Тейпирование.


Тендинит четырехглавой мышцы бедра - это воспаление сухожилия, которое связывает четырехглавую мышцу бедра с коленной чашечкой. Гнетущая боль над коленной чашечкой может происходить постепенно. При сокращении четырехглавой мышцы бедра, особенно когда вы вытягиваете ногу вперед, боль может усилиться. Мышца может стать жесткой после тренировки. Хондромаляция, болевой синдром надколенника бедра может возникать из-за бега в гору по дороге, постоянного сгибания колена, бега в течение долгих часов, подъема по лестнице.

Мышца, выпрямляющая позвоночник. Кинезиотейпирование.

Эта инструкция может быть эффективна для людей, страдающих от растяжений поясничного позвонка, которые могут произойти во время подъема тяжелых предметов, резкого поворота или сгибания талии.

Бицепс плеча. Тейпирование.

В этой мышце преобладают кожные нервы, работающие на сгибание и отведение нижней части руки и сгибание верхней части руки. Если вы используете слишком большое усилие или повторяете одно и то же действие слишком много раз, мышцы истощаются, что вызывает боль. Когда вы сгибаете или поворачиваете предплечье, поднимаете или отводите плечи, вы можете чувствовать сильную боль, гипометрию. Диапазон движения ограничен, особенно когда вы выпрямляете или вытягиваете руки. Если эта мышца повреждена, обычно возникает боль в переднем плече, локтевом суставе или плечевом суставе. Может возникнуть угнетающая боль, эритема, нарушение восприятия, бледность и чувство беспомощности.


Наложение кинезио тейпа на грудино-ключично-сосцевидную мышцу.

При непредвиденных, неприятных жизненных ситуациях или при занятии активными видами спорта можно растянуть шею, вызвав тем самым гематому. В частности, может быть тортиколлис (спастическая кривошея). Если вы чувствуете гнетущую боль в мышечной области, вы можете подозревать, что вы растянули шею. Могут возникнуть головокружения и нарушение равновесия, вызывающие головные боли, анемию, звон в ушах.