Тэг: реабилитация

Программа физиотерапевтических упражнений после перелома Коллеса

Физические упражнения для запястья


Если вы когда-либо падали на вытянутую руку, также известную как травма FOOSH (падение на вытянутую руку), возможно, вы получили перелом Коллеса . Перелом Коллеса - это перелом костей запястья в месте смещения костей.

Перелом Коллеса, как правило , требует хирургического вмешательства.

Физиотерапия при переломе Коллеса включает улучшение диапазона движений и силы запястья, чтобы максимизировать функциональную подвижность руки. Ваш физиотерапевт проведет специальные процедуры, которые помогут вам восстановить нормальную подвижность руки и запястья.


Одним из важных компонентов реабилитации переломов вашего Коллеса является программа домашних упражнений, т.е. упражнения, которые вы выполняете самостоятельно дома, чтобы дополнить лечебную физкультуру.

Пошаговая программа упражнений, которую вы можете использовать во время физиотерапии после перелома Коллеса, поможет вам понять, чего ожидать от физкультуры при этом типе травмы.


Перед тем, как начать эту или любую другую программу упражнений, обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.


1. Диапазон движения запястья


Программа физиотерапевтических упражнений после перелома Коллеса, изображение №1

Физиотерапия при разрыве мениска коленного сустава

Полное восстановление после травмы мениска

Если у вас болит колено из-за разрыва мениска , вам может помочь физиотерапия, которая поможет вам восстановить нормальное движение в колене и улучшить общую силу и подвижность. Ваш физиотерапевт может показать вам, что вам нужно делать - и чего следует избегать, - чтобы помочь вам полностью восстановиться после травмы мениска колена.

Боль в коленях может мешать вам заниматься повседневными делами. Это может причинить боль при ходьбе и ограничить вашу способность подниматься и спускаться по лестнице или подниматься из сидячего положения. Это также может помешать вам получать удовольствие от обычной работы или отдыха.


Существуют разные причины боли в коленях, в том числе:



  • Остеоартроз коленного сустава
  • Растяжения связок
  • Проблемы с отслеживанием надколенника (коленной чашечки) или синдром пателлофеморального стресса
  • Синдром трения подвздошно-большеберцового кольца
  • Разрыв мениска



Когда разрыв мениска вызывает боль в колене, вы можете заметить различные признаки и симптомы, ограничивающие вашу нормальную функциональную подвижность. Понимание того, что такое мениск и как ФТ может помочь вам восстановиться после травмы мениска, может помочь вам сделать лучший выбор при управлении своим состоянием.


Физиотерапия при разрыве мениска коленного сустава, изображение №1